Consultations le mercredi après-midi et le samedi au Centre de bien-être IÓ, et en visio ou à domicile. La sophrologie est une méthode apaisante qui vous aide à utiliser vos propres ressources et sensations (physiques, mentales, émotionnelles) pour renouer avec la sérénité et atteindre votre objectif. C’est un ensemble d’exercices de respiration contrôlée, de détente musculaire et de visualisation positive qui vous permet de restaurer l’équilibre entre corps, mental et émotionnel et de devenir acteur de votre mieux-être durablement.
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Lundi
09:30 - 19:00
Mardi
09:30 - 19:00
Mercredi
09:30 - 19:00
Jeudi
09:30 - 19:00
Vendredi
09:30 - 19:00
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